第3回〈健康パトロール〉健康づくり鳥取モデル事業

前回の「食品カテゴリーマップ」の復習と今回は塩分と高血圧の関係について教わりました。

1日の塩分摂取量の目標に対して身近な食品の塩分量の説明を受け、摂りすぎ注意を認識する良い機会となりました。

併せて、「いつまでも美しいスクワット」と題してイスからの立ち上がりの際に骨盤を立てて背筋を伸ばして膝・股関節・背筋をしっかり伸ばす運動を体験しました。

引き続き従業員の健康づくりに積極的に取り組み「健康経営」を目指していきます！